Cortes de espinaca
Cortes de espinaca
" Puedo decir que estos galletas ¡Quedarán muy verdes y llenos de nutrientes! Casi como tomar una ¡multivitamínico !
La elección de harina de avena y arroz es genial, ya que será una galleta. Suave para el sistema digestivo y de Fácil digestión . Por tanto, es una buena galleta incluso para aquellos niños que tienen sistemas digestivos más sensibles, siempre que no presenten ninguna intolerancia alimentaria. La harina de arroz puede ser un poco inflamatoria y no es recomendable para animales que ya tienen inflamación intestinal, pero como es en tan poca porción y se combina con harina de avena que calma el intestino, es un ingrediente que no me preocupa para nada en esta receta. " Marta Oliveira - https://www.martaoliveiravetnurse.com/
Espinaca
Hay muchas vitaminas presentes en las espinacas que contribuyen a la salud general de su perro. Uno de ellos es el vitamina C , una vitamina con acción antioxidante Se sabe que desempeña un papel importante en varios procesos bioquímicos, incluida la síntesis de colágeno, necesaria para el crecimiento y la reparación de los tejidos. Una cucharada de esta hoja verde contiene 0,53 mg de vitamina C.
Las espinacas también contienen Las vitaminas B , que desempeñan numerosas funciones en el organismo, desde regulación del metabolismo energético y de la función enzimática para mejorar la respuesta inmune.
Una cucharada de espinacas contiene las siguientes vitaminas: complejo B :
- Tiamina (B1) – 1,44 microgramos
- Riboflavina (B2) – 3,56 microgramos
- Niacina (B3) – 13,56 microgramos
- Ácido pantoténico (B5) – 1,19 microgramos
- Vitamina B6 – 3,63 microgramos
- Folato (B9) – 58,2 microgramos
Además, las espinacas aportan a tu mascota 38,06 microgramos de vitamina E por cada porción de 1 cucharada.
Esta vitamina liposoluble puede ayudar inhibir la estrés oxidativo y promover la Funcionamiento saludable de los sistemas inmunológico, reproductivo, muscular y nervioso.
Las espinacas también contienen vitamina K (9,06 microgramos por porción de 1 cucharada), lo que es crucial para el coagulación de la sangre
Algunos de los fitonutrientes con efecto antioxidante presente en las espinacas:
Las espinacas contienen numerosos fitonutrientes con propiedades antioxidantes, incluidos flavonoides como espinacetina, patuletina y jaceidina, así como polifenoles como quercetina (conocido por ser un antihistamínico natural), y luteína .
Otro nutriente de las espinacas con propiedades antioxidantes es betacaroteno , también conocido como provitamina A. Además de inhibir el daño causado por el estrés oxidativo, el betacaroteno es esencial para la visión, sistema inmunológico, división celular y desarrollo.
Una cucharada de espinacas contiene aproximadamente 105,63 microgramos de este nutriente.
Fuente de fibra
La espinaca es una Gran fuente de fibra para su perro, que contiene 41,25 miligramos por porción de 1 cucharada. Esta fibra te ayudará regular el movimiento intestinal y mejorar el microbioma intestinal , promoviendo así un sistema inmunológico más equilibrado y saludable.
Cuidado Con el aporte de espinacas en la dieta:
- Pesticidas y herbicidas :
Desafortunadamente, la espinaca es una verdura que puede contener una gran cantidad de pesticidas y herbicidas. Así que si es posible, compre espinacas orgánicas.
- Oxalatos :
Las espinacas contienen oxalatos, que son compuestos que actúan como un mecanismo de defensa natural de la planta. Una vez ingeridos, los oxalatos se unen al calcio en la sangre, lo que forma pequeños cristales de ácido oxálico. Si su perro tiene antecedentes clínicos de formación de cálculos de oxalato de calcio, es mejor evitar ofrecerle espinacas o consultar a su veterinario integrativo o nutricionista animal antes de ofrecerle esta verdura.
- Sensibilidades :
Los perros pueden tener sensibilidades o alergias alimentarias individuales. Si después de ofrecerle espinacas, tu perro presenta vómitos o diarrea, picor en el cuerpo o cambios en el comportamiento, puede significar que tiene una sensibilidad alimentaria, así que deja de ofrecerle esta verdura.
- Bociógeno :
La espinaca es una verdura crucífera, por lo que puede tener efectos bociógenos.
Los alimentos bociógenos contienen moléculas llamadas bociógenos. Estas moléculas, cuando se ingieren, pueden impedir la absorción de yodo e interferir con el funcionamiento normal de la tiroides. La veterinaria Jean Dodds DVM (experta mundial y referente en patologías tiroideas) afirma que los beneficios de las espinacas superan a los riesgos y que si las cocinamos ligeramente al vapor minimizamos mucho este riesgo. Por lo tanto, si tu perro tiene hipotiroidismo, cocina siempre las espinacas, así como cualquier otra verdura crucífera, como el brócoli, la coliflor, la col rizada, el repollo, la col lombarda, las coles de Bruselas, etc.
Enlace al artículo completo sobre las espinacas en la dieta de tu perro:
https://www.martaoliveiravetnurse.com/ingredientes/espinafre-posso-dar-espinafres-ao-meu-co
Avena
Valor nutricional
- Proteínas - alrededor del 17%
- Contiene fibra soluble (ayuda a mantener bajos niveles de colesterol y triglicéridos)
- Rico en magnesio, fósforo, potasio, hierro, manganeso, zinc y vitaminas del grupo B (B5 y B9)
- Bajo en gluten
Beneficios de la avena
La avena beneficia a varios órganos y sistemas, incluida la piel, el sistema nervioso, el estómago, el bazo, los pulmones y los sistemas urinario y reproductivo.
Las cualidades de las hierbas incluyen:
Antiespasmódico
Cardíaco
Diurético
Emoliente
Estimulante
Antitumoral: ya que contiene el compuesto b-sitosterol.
Digestivo: actúa como ayuda digestiva para calmar el tracto intestinal.
Hormonal: ayuda a lograr el equilibrio hormonal.
Espirulina
Se considera un ¡Super comida ! ¡El verdadero multivitamínico de la naturaleza!
Se sabe que es un alga, pero en realidad es una cianobacterias .
Contiene más del 50% de proteína de fácil digestión y 9 aminoácidos esenciales.
Valor nutricional de 10g de espirulina:
35.200 UI de betacaroteno
109 mcg de vitamina K (ayuda a la coagulación)
16,2 mcg de vitamina B12
46 mg de calcio
96 mg de fósforo
8,7 mg de hierro
31,9 mg de magnesio
145 mcg de zinc
326 mcg de manganeso
40 mcg de cromo
166 mg de potasio
14 mcg de yodo
64 mg de sodio
82 mg de Omega-3
Fitonutrientes de la espirulina
17% de C-ficocianina (la proteína más abundante en la espirulina)
1,2% de clorofila (ayuda en casos de anemia y elimina metales pesados y toxinas)
53.100 UI de superóxido dismutasa (antioxidante)
108 mg de ácido graso esencial gamma-linolénico (efecto antiinflamatorio y antitumoral)
50,4 mg de carotenoides totales (combaten los radicales libres y el envejecimiento prematuro)
10 mg de zeaxantina (ayuda a prevenir las cataratas)
Artículo escrito por: Marta Oliveira